扁平足相關知識介紹

扁平足定義

扁平足指正常足弓低平或缺失，也稱為足弓塌陷。需注意平足不等于平足癥，并非所有平足都需治療，平足者合并疼痛等癥狀時才稱為平足癥，可能需要治療。

形成原因

• 先天性因素。
• 腳底軟組織勞損或雙腳缺乏鍛煉，致使肌肉和肌腱力量發育不足，造成足骨畸形。
• 小朋友過胖或過早學走路，使未發育好的足弓負荷過大，長期受壓。
• 長時間穿旅游鞋。

診斷情況

• 兒童扁平足一般4歲左右可診斷，4歲前寶寶足弓被厚脂肪層覆蓋，常出現假扁平足現象。
• 4歲后兒童足弓慢慢形成，但足部發育未完全成熟，易出現扁平足，程度各異。
• 6歲時出現明顯足弓塌陷，可考慮為扁平足。

癥狀表現

扁平足小朋友走路呈內八字狀，腳趾朝外，腳跟易受傷，鞋跟外側與鞋底內側易磨損。

治療與預防

治療

• 非手術療法：足墊較常用，可緩解疼痛、支撐足弓、改善脫位關節位置；穿硬底鞋可有力支撐足底，搖椅底鞋可減少行走時足踝部應力，但足墊等矯形器不能完全糾正距骨異常位置和恢復正常足弓。
• 手術治療：畸形嚴重且非手術治療失敗時，可根據病變類型選擇相應手術。
• 功能鍛煉：進行足內、外在肌的功能鍛煉，如足跖行走、跖屈運動、提踵外旋運動等。

預防

選擇有良好足弓支撐的鞋子，避免過長時間站立。

簡單診斷方法

光腳從濕地板走到干地板，通過腳印判斷是否為平足。

特殊情況說明

自然扁平足通常到6歲時消失，幼兒骨和關節可變形時無需擔憂和治療；寶寶扁平足明顯時，可讓其練習用腳尖或腳外側走路，無法矯正則去醫院骨科矯治。

了解扁平足的定義、成因、診斷、癥狀及治療預防方法，有助于家長及時關注孩子足部健康并采取相應措施。