產(chǎn)婦分娩結(jié)束后身體較為虛弱,需一段時(shí)間恢復(fù)正常。補(bǔ)充營養(yǎng)對產(chǎn)婦身體康復(fù)至關(guān)重要,雞湯營養(yǎng)豐富是很好的選擇。以下介紹幾種剖腹產(chǎn)后適合的雞湯食譜:
做法:將黃芪、枸杞、姜片用清水洗凈后切成塊狀,把紅棗和雞肉一起放入鍋中熬燉,1小時(shí)后加入鹽和米酒即可食用。適用人群:特別適合體虛氣色差的產(chǎn)婦。功效:能起到益肺止汗、補(bǔ)益氣血的效果,建議產(chǎn)后7天后食用。
做法:將土雞斬成塊狀,水煮后撈出,蔭瓜切塊,老姜、青蔥切碎,將食材和水一起放入鍋中,煮開后加鹽調(diào)味,燜3分鐘左右。優(yōu)勢:雞肉蛋白質(zhì)含量豐富,瓜中含植物纖維,可使產(chǎn)婦均衡攝取營養(yǎng)。
做法:準(zhǔn)備枸杞、雞、黃酒、香油、色拉油、鹽、姜片,將雞肉洗凈后放入酒和香油中腌制半小時(shí),可加姜,油燒熱后加入雞塊翻炒3分鐘,再放入水、黃酒、枸杞、鹽等,熬燉10分鐘左右。功效:枸杞能補(bǔ)腎補(bǔ)肝、抗疲勞,孕期飲用也有諸多好處。
綜上所述,不同的雞湯有不同的功效和做法,產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況選擇適合自己的雞湯來補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?