蘆蒿是生長在田野里的野菜,多分布于北方地區,通常在每年春天長出。它具有豐富的營養價值,含有蛋白質和多種微量元素。
孕婦可以吃蘆蒿。例如可制作蘆蒿炒肉絲,此菜下飯,能為孕婦提供營養,口味清脆可口。
除蘆蒿外,孕婦還可食用茼蒿、油麥菜、菠菜等蔬菜,部分野菜在孕婦喜歡的情況下適當食用,也有助于補充營養。
結論:孕婦適量食用蘆蒿及其他蔬菜,對自身健康和營養獲取有很大幫助。
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