假性宮縮與分娩征兆及應(yīng)對(duì)措施

假性宮縮的特點(diǎn)及與分娩的關(guān)系

假性宮縮通常是沒(méi)有規(guī)律性的，表現(xiàn)為腹部隱隱作痛，一般在孕晚期出現(xiàn)，但它并非生產(chǎn)的直接征兆。正常情況下，孕期若出現(xiàn)頻繁宮縮，需前往醫(yī)院檢查并采取有效的保胎措施。關(guān)于有規(guī)律的假性宮縮是否意味著要生了，實(shí)際上有規(guī)律的假性宮縮并不代表即將分娩，且假性宮縮大多是無(wú)規(guī)律的。不過(guò)，如果在孕晚期出現(xiàn)有規(guī)律且間隔時(shí)間越來(lái)越短的宮縮，則可能是即將分娩的信號(hào)。

宮縮時(shí)的應(yīng)對(duì)措施

穩(wěn)定情緒

當(dāng)宮縮發(fā)生時(shí)，可采取有效措施緩解不適。在陣痛來(lái)臨前，多聽舒緩音樂(lè)有助于穩(wěn)定情緒。讓產(chǎn)婦聽音樂(lè)做音樂(lè)理療，不僅利于產(chǎn)后恢復(fù)，還能改善媽媽和新寶寶的關(guān)系，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的胎教方式。

補(bǔ)充體力

陣痛來(lái)臨時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的食品，以保持充沛的體力和精力，促進(jìn)產(chǎn)程順利進(jìn)行。

避免不良行為

臨產(chǎn)期切忌大喊大叫，這是分娩的大忌。

適度休息與活動(dòng)

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要適度休息，若產(chǎn)前活動(dòng)量過(guò)少，易出現(xiàn)分娩時(shí)產(chǎn)力不足的狀況。因此，妊娠末期不應(yīng)過(guò)于懶散，也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。

總之，了解假性宮縮特點(diǎn)及分娩征兆，并采取正確應(yīng)對(duì)措施，有助于產(chǎn)婦順利分娩。