睡醒后咳得厲害怎么辦
睡醒后咳得厲害的解決辦法
咳嗽通常是由嗓子不適引發(fā)的，它有助于呼吸道分泌物的排出。當(dāng)患有輕微疾病時(shí)，建議采用飲食調(diào)理，不當(dāng)治療會(huì)使機(jī)體免疫力下降。那么，睡醒后咳得厲害該怎么辦呢？
生活調(diào)理
咳嗽期間要注重飲食調(diào)理，保證充足睡眠。可在房間掛濕度計(jì)，觀察環(huán)境溫濕度。若溫濕度不達(dá)標(biāo)，可用加濕器加濕，使空氣濕度處于合理水平，緩解嗓子干燥不適，稀釋痰液。
快速止咳
用灌滿熱水的熱水袋熱敷患者背部可緩解咳嗽。平時(shí)多喝溫開(kāi)水，能提高機(jī)體免疫力，也可選擇溫牛奶、兌溫開(kāi)水的鮮果汁等。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、止咳化痰
根據(jù)咳嗽類(lèi)型不同，采取不同食補(bǔ)方法養(yǎng)肺，適當(dāng)進(jìn)食養(yǎng)陰生津之品。
增強(qiáng)體質(zhì)
患者平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。每天堅(jiān)持快步走半小時(shí)，是改善體質(zhì)的好方法。
綜上所述，通過(guò)生活調(diào)理、快速止咳、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)等方法，能有效應(yīng)對(duì)睡醒后咳得厲害的問(wèn)題。
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