怕冷的人怎么調理
每個人的體質都是不同的，適應能力也不一樣，有些人比較怕冷，有一些人是比較怕熱的。其實這種情況是可以進行調理的。如果比較怕冷，可以了解怕冷的原因，幫助改善。那么怕冷的人怎么調理？
1. 多梳頭。人體當中的大部分經絡都是在頭部匯聚的，用手指或者是梳子給頭部按摩，可以從顳部至頭頂梳頭，或者是多給頭部按摩，揉捏，每天堅持50次到100次，早產梳頭是比較好的時間。在梳頭或者是按摩的時候，會經過頭部的多個穴位，這樣可以刺激穴位，促進頭部的血液循環。
2. 補充雌激素、補鐵、如果缺乏雌激素，或者是缺鐵，那么就容易怕冷。平時可以通過食補的方式來改善，雌激素含量高的食物豆制品、大豆，鐵元素含量高的食物有紅棗、桂圓、紅糖等，都可以起到補血的效果。如果平時多吃這些食物，是可以改善怕冷情況的。
3. 吃溫熱性的食物。如果怕冷是不可以吃生冷類型的食物，建議吃一些牛肉、狗肉、辣椒、大蒜、南瓜等，還有芝麻、梨子、高粱等食材，可以慢慢改善體質，增強御寒的能力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？