感冒了能不能吃水果
感冒期間的水果食用建議
感冒期間，患者需多喝水、注意保暖，飲食講究營養均衡，這有助于抵抗感冒病毒、增強機體免疫力。適當吃富含維生素C的水果，可補充維生素，讓身體更強壯。那么，感冒了能否吃水果呢？接下來為大家詳細介紹。
感冒可吃水果但需針對性選擇
感冒期間可以吃水果，但要針對性挑選。適宜吃的水果主要有蘋果、橙子以及各種富含VC的水果，如獼猴桃等。
具體水果的益處
- 蘋果：富含多種營養成分，能增強機體抵抗細菌侵襲的能力。也可將其榨成蘋果汁適量飲用，既能補充必需營養元素，還能中和體內毒素。
- 獼猴桃：營養成分豐富，特別適合疾病期間食用，能緩解疾病。每天堅持吃一個獼猴桃，可補充VC，緩解感冒癥狀。
- 橙子：被稱為“水果之王”，維生素含量豐富，約是普通水果的1.3倍。每天堅持吃橙子，有助于增強人體免疫系統，抵御疾病。
綜上所述，感冒期間選擇合適的水果食用，能在一定程度上緩解癥狀、增強免疫力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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