小兒盜汗吃什么
小兒盜汗的原因、調理方法及注意事項
很多媽媽會發現寶寶睡覺時大汗淋漓，實際上大多數小兒盜汗屬于生理現象，通常在入睡后兩小時內，身體會排出大量汗液，媽媽們只需給寶寶減少衣物即可。從中醫角度看，小兒盜汗是因脾虛引起的體虛現象，可通過飲食調理。
小兒盜汗的食療方
核桃蓮子糊
功效：主治脾虛盜汗。做法：取核桃30克、蓮子肉30克、黑豆15克、淮山藥15克，將這四味焙干研成細粉，每次按小兒食量取粉煮成糊吃，可根據口味調成咸味或甜味，煮時也可加適量大米或面粉使汁更黏稠。
黑豆圓肉大棗湯
功效：主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。做法：把黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內，加水適量，文火煨1小時，每日2次分食完，連吃15日為一個療程。
參蓮飲
功效：有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。做法：將孩兒參10克、蓮子15粒放在碗內用沸水泡，去皮和芯后，把蓮肉與參同放碗內，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時，每天1劑，連服15天為一個療程。
黃芪紅棗湯
功效：黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效，且性狀溫和，適合寶寶食用。做法：寶寶因身體虛弱盜汗嚴重時，可用黃芪15克、紅棗20個，加適當的水，文火煮1小時左右，體虛的寶寶飲用后能明顯改善盜汗現象。
小兒盜汗的注意事項
大多數寶寶盜汗無須治療，可從減少寶寶衣物、降低室內溫度、增加寶寶抵抗力等方面入手。若寶寶盜汗嚴重，甚至整晚出汗，要及時給寶寶補充水分并帶其到醫院檢查。
結論：小兒盜汗多數為生理現象，可通過飲食調理和日常護理改善，嚴重時需及時就醫。
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