例假來了能不能吃香蕉
例假期間的水果食用指南
水果常規食用方式及特殊情況
通常，水果都是冷著吃，一般人較少將水果加熱或用熱水泡著吃，僅在給小孩食用時可能會如此。不過，有些水果用熱水泡會沖散原本的味道。香蕉作為常見水果，深受很多人喜愛。
例假期間能否吃香蕉
例假期間可以吃香蕉。香蕉中的成分有助于安撫心情，因其甜味能讓人心情變好。此外，香蕉富含微量元素，在例假失血較多時，適當食用可補充身體所需，建議一天吃一根。
例假期間不宜食用的水果
- 涼性水果：水果分為涼性和熱性，例假期間應避免食用偏涼性的水果，以防寒氣入體。女性身體本就易有寒氣，且冰過的水果也不宜吃，太冰對腸胃不好。
- 過酸水果：雖然例假期間吃點酸的能開胃，但過酸的水果易對腸胃造成障礙，最好不吃。
- 反季水果：市面上售賣的反季水果多為去年存貨，食用對身體不利，不建議吃。
結論：例假期間吃水果有一定講究，香蕉可適當食用，但要避免涼性、過酸和反季水果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？