感冒能不能吃魚肝油
感冒時(shí)能否吃魚肝油
生病往往會(huì)讓人煩惱，為促進(jìn)疾病痊愈，飲食不能馬虎，因?yàn)樗幬镏荒苤螛?biāo)，更多需依靠食物鞏固療效。那么，感冒時(shí)能否吃魚肝油呢？
感冒時(shí)可以吃魚肝油
魚肝油一般對(duì)身體無損害，感冒時(shí)可以食用。魚肝油富含多種維生素，能提高人體細(xì)胞功能。例如，維生素D對(duì)人體很重要，感冒時(shí)人胃口變差，維生素D攝入會(huì)減少，適量吃魚肝油可補(bǔ)充這段時(shí)間減少的維生素量，有助于提高身體免疫力抵抗疾病。
食用注意事項(xiàng)
魚肝油味道欠佳，部分人難以接受，食用后可能出現(xiàn)胃口變差的情況。若吃了魚肝油后身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)停止攝入。
日常營養(yǎng)充足無需額外補(bǔ)充
如果平日已攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，就無需額外補(bǔ)充。營養(yǎng)素?cái)z入有一定標(biāo)準(zhǔn)，只要體內(nèi)營養(yǎng)素含量不低于正常值即可。
結(jié)論：感冒時(shí)可以吃魚肝油補(bǔ)充維生素、提高免疫力，但要注意個(gè)體反應(yīng)，若不適需停服，且日常營養(yǎng)充足時(shí)無需額外補(bǔ)充。
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