換季節時,氣溫變化大,人們易因之引發感冒咳嗽。咳嗽十分痛苦,會影響正常飲食和休息。因此,出現咳嗽癥狀后需特別注意飲食,防止咳嗽加重。以下是咳嗽期間不宜食用的幾類食物:
咳嗽發作期間應避免吃甜品,因為甜品中的糖分會刺激氣管,加重咳嗽。像蛋糕、雪糕、糖果、巧克力等都不能食用,這類食物會刺激氣管,使人不自覺地想咳嗽。此外,做菜時也不宜放過量的糖,否則對身體有一定危害。
刺激性食物眾多,典型的有辣椒、胡椒等,做菜時最好別放這些調味品,以免刺激氣管加重咳嗽。不過,咳嗽期間可適量吃些大蒜,它有消炎殺菌的效果,能起到鎮咳祛痰的作用。
咳嗽期間還不能吃過于溫補的食物,如牛羊肉、桂圓、榴蓮、生姜等。這些食物易生痰,不利于身體恢復,還容易引起上火,尤其是肺熱咳嗽患者,要控制食欲,勿輕易食用。
總之,咳嗽期間在飲食上需避開甜品、部分刺激性食物和過于溫補的食物,以促進身體恢復。
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