腹瀉,俗稱拉肚子,期間患者胃口較差,通常不想吃油膩食物。火腿腸氣味濃郁且含肉類,很多人會想通過吃它補(bǔ)充腹瀉丟失的營養(yǎng),但腹瀉時(shí)最好別吃。
火腿腸中添加了大量防腐劑。腹瀉時(shí)胃腸功能減弱,小腸黏膜受損,分泌物增多,食用火腿腸會加重腹瀉癥狀。此外,生冷食物以及纖維素含量高的食物,如芹菜、韭菜等,也不建議在腹瀉時(shí)食用。
腹瀉時(shí)切勿盲目吃藥,若服用不適合的藥物,不僅無效,還會加重病情。腹瀉會導(dǎo)致大量排便,易引發(fā)身體脫水,嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。因此,腹瀉后應(yīng)多喝溫水,可在水中加鹽以補(bǔ)充電解質(zhì)和流失的水分,也可適量喝糖水補(bǔ)充能量。
為有效避免腹瀉,飲食上要規(guī)律進(jìn)食,避免食用含防腐劑和難以消化的食物。
結(jié)論:腹瀉期間飲食需謹(jǐn)慎,避免食用不利于恢復(fù)的食物,及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),規(guī)律飲食可預(yù)防腹瀉。
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