許多女性在洗頭時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)較多,對(duì)于這一現(xiàn)象,不同人看法不一,有人認(rèn)為正常,有人覺得是身體疾病征兆。因此,不少女性希望改善脫發(fā)情況。以下是一些治療和預(yù)防女性脫發(fā)的建議:
經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、使用吹風(fēng)筒等行為會(huì)損傷頭發(fā)質(zhì)量,次數(shù)過多會(huì)使頭發(fā)枯黃甚至脫落。建議減少染發(fā)、燙發(fā)行為,若要染燙,最好間隔半年。
陽光中的紫外線會(huì)影響頭發(fā)質(zhì)量,導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、脫落。經(jīng)常在戶外活動(dòng)的女性需注意打傘或戴帽子。
部分女性因頭發(fā)愛出油而頻繁洗頭,這會(huì)影響頭發(fā)質(zhì)量,使頭發(fā)易脫落。頭發(fā)容易出油的女性,兩三天洗一次頭即可;頭發(fā)不容易出油的,可一個(gè)星期洗一次頭。夏天容易出汗時(shí),可適當(dāng)增加洗頭次數(shù)。洗頭后避免使用吹風(fēng)筒吹頭發(fā)。
精神狀態(tài)不佳、經(jīng)常焦慮可能導(dǎo)致脫發(fā)。女性在忙碌生活中應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這有助于讓頭發(fā)光彩烏黑,減少掉發(fā)。同時(shí),不要經(jīng)常熬夜,充足睡眠能讓皮膚、毛發(fā)正常新陳代謝,保護(hù)毛發(fā)免受不必要傷害。
總之,女性可通過減少染燙、做好防曬、合理洗頭以及調(diào)整精神和作息等方式來改善脫發(fā)問題。
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