拉肚子能不能吃水果
拉肚子時的水果食用指南
拉肚子是一種常見疾病，幾乎每個人都經歷過。它會導致身體維生素流失，還會丟失較多營養物質和水分。水果富含維生素和水分，但有些水果可能會加重腹瀉。那么，拉肚子時能否吃水果呢？答案是可以吃，但部分水果不宜食用。
可食用的水果
- 番石榴：含有谷氨酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等豐富營養物質，維生素C含量高且含糖量低，對腸道有良好保護作用，拉肚子患者食用可緩解癥狀。
- 蘋果：富含果膠，能活化腸內有益細菌，保護腸壁，調整腸胃功能，可預防腸道異常、高血脂、高血糖、高血壓等疾病。有較好的止瀉效果，胃口不佳時也可用其調理腸胃。
- 櫻桃：味道甘甜，營養豐富，屬性溫和，拉肚子患者可以食用。
飲食注意事項
拉肚子患者飲食應清淡、易消化，少吃寒冷食物，以免刺激腸道功能，加重腹瀉。
結論：拉肚子時可以吃番石榴、蘋果、櫻桃等水果，但要注意飲食清淡易消化，避免食用寒冷食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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