無論處于哪個年齡階段,人們稍不留意就可能感冒咳嗽。咳嗽是常見病癥,但治療較為麻煩,患者難受且治愈時間長,所以飲食方面需格外注意。
咳嗽時一般不建議吃面包。面包制作過程中會添加調味品,這些會加重咳嗽。為提升口感,還會加入果醬、奶油、牛油等佐料,食用后會使痰液增多、咳嗽加重,不利于康復。若實在想吃,可選擇無糖類的全麥面包且不加調味品的。夏天面包不易儲藏,其奶油等物質易使面包快速變質,此時更不宜食用。
咳嗽期間要盡量避免熬夜,保證充足休息。平時應多進行鍛煉,如慢跑、打羽毛球等,以提高身體抵抗力。
總之,咳嗽期間在飲食和生活習慣上多加注意,有助于身體盡快恢復。
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