缺鈣的癥狀是什么
缺鈣的危害與癥狀
鈣在人體中起著至關重要的作用，身體缺鈣會引發一系列疾病。如今，許多年輕人在20多歲時身體鈣含量就未達標，30歲后鈣質流失逐漸增多，缺鈣引發的疾病也隨之而來。
缺鈣癥狀表現
- 失眠與情緒問題：鈣是大腦代謝不可或缺的物質，充足的鈣能抑制腦神經興奮度。缺鈣時，人易出現失眠，甚至因小事坐立不安。
- 體重異常：鈣決定身體能量是燃燒釋放還是貯存。部分女性為塑形過度節食，錯過高鈣食物，易導致越減越肥。而長期缺鈣者，因鈣能激活體內消化酶，消化系統鈣含量不足會使食欲變差、身體疲憊，身材可能變得瘦弱。
- 其他癥狀：缺鈣人群還會出現腿軟、抽筋、學習成績不佳、身體乏力、心情煩躁、注意力不集中、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏等明顯癥狀。
綜上所述，鈣對人體健康十分重要，我們應關注自身鈣含量，及時補充鈣質以預防缺鈣帶來的各種問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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