發(fā)燒時(shí)人通常會(huì)感覺(jué)渾身無(wú)力、食欲差,身體極為不適。
有些人發(fā)燒時(shí)想念吃牛排,但發(fā)燒時(shí)不太適合吃。牛排營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,不過(guò)多是油煎而成,發(fā)燒時(shí)應(yīng)避免吃太油膩食物。感冒發(fā)燒屬熱性疾病,食用熱性食物不利于退燒,還可能使體溫升高。
發(fā)燒時(shí)胃口不好,可多喝白米粥,其營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收。
燒退且食欲恢復(fù)后,可適當(dāng)吃牛排。此外,發(fā)燒時(shí)也不宜吃羊肉火鍋,不利于退燒。
發(fā)燒與免疫力關(guān)系密切,平時(shí)應(yīng)多做運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力和抗病毒能力。
結(jié)論:發(fā)燒時(shí)不適合吃牛排等油膩、熱性食物,應(yīng)注意飲食清淡并觀察體溫,退燒恢復(fù)后可適當(dāng)食用,日常要注重提升免疫力。
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