如何改善小兒偏食
如何改善小兒偏食
孩子或多或少都有挑食習慣，很多時候是因父母不經意的行為導致的。常見情況是孩子邊吃飯邊看電視或玩耍，這易使孩子分散注意力，無法專心吃飯，久而久之養(yǎng)成不吃飯和挑食的習慣。
改善小兒偏食的方法
- 吃飯時家長不過多關注孩子：平時不宜給孩子吃太多零食，可轉移孩子注意力，帶孩子參加戶外活動，讓孩子自然產生食欲。
- 家長管教態(tài)度要一致：不要刻意詢問孩子喜歡吃什么并特意做給孩子吃，要讓孩子養(yǎng)成煮什么吃什么的習慣，不能一味慣著孩子的飲食習慣。
- 不采用哄騙方法：若孩子不愛吃飯，采用哄騙方法會讓孩子把吃飯當作與大人談判的籌碼。可采取“饑餓療法”，孩子實在不想吃時別逼迫，等孩子餓了自然會找吃的，偶爾一兩頓不吃飯沒關系。
總之，改善小兒偏食需要家長從多方面入手，采用科學合理的方法引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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