在日常生活中,感冒是常見疾病,尤其在冬季以及春夏交替時(shí)節(jié),人們更容易患病。感冒的主要原因是身體抵抗力較弱。
感冒患者可以吃維生素C,但它僅起輔助作用。配合藥物治療,能加快感冒痊愈。若只吃維生素C,感冒不會自愈。且維生素C不可大量服用,過量會損害身體健康。
身體免疫力低,抵抗力就弱,身體素質(zhì)差,易經(jīng)常感冒。維生素C可提高人體內(nèi)白細(xì)胞活性,增強(qiáng)人體免疫力,對抵抗病毒有一定作用,但效果有限,只是輔助功效。
為預(yù)防感冒單獨(dú)吃維生素C,效果不明顯。預(yù)防感冒可通過飲食調(diào)整,多吃綠色蔬菜和富含維生素C的水果,有助于提升身體免疫力。
結(jié)論:感冒時(shí)吃維生素C有一定輔助作用但效果不大,預(yù)防感冒靠吃維生素C效果不佳,應(yīng)從飲食方面提升免疫力。
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