孕后期能不能吃魷魚
目前不少的家庭會(huì)選擇多增加一些食物的類型，比如在做飯時(shí)會(huì)增加一些海鮮類的食物，比如魷魚，這種魚類雖然口感獨(dú)特，但是卻不清楚具體的情況，那么孕后期能不能吃魷魚？
魷魚有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可以幫助促進(jìn)胎兒的軀體成長(zhǎng)，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍滛~，但是這類海鮮始終不建議孕婦在孕期多吃。魷魚可能會(huì)引起一定程度的過敏，如果沒有嘗試過的孕婦最好不要在孕后期食用，以免造成嘔吐等不適癥狀影響胎氣。
而魷魚絲魷魚片類口感比較好，已經(jīng)制作完成的小零食則孕期可以少量的吃一些，不影響身體情況。但是這類成品的魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯有所不足，而且味道比較大，容易引起海鮮過敏者的不適。如果要補(bǔ)充dha或者碘等元素，可以通過魚肝油或者平時(shí)就能買到的魚肉來(lái)補(bǔ)充。
魚肉同樣有著鮮美的口感，只要烹飪方式到位，在孕期能補(bǔ)充孕婦消耗的各種營(yíng)養(yǎng)。推薦食用鯽魚、鱈魚，這些魚類不僅容易購(gòu)買，而且烹飪后營(yíng)養(yǎng)十分豐富，食用價(jià)值相當(dāng)高，孕婦可以多喝湯。但是也要注意魚刺，避免孕婦吃魚被卡住。
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