備孕能不能吃牛羊肉
備孕及孕期能否吃牛羊肉
聽取他人意見與自身準(zhǔn)備
女性備孕期間可聽取已孕人士尤其是剛生產(chǎn)女性的意見，她們對(duì)孕期情況了解較全面，能給予備孕女性不錯(cuò)的指導(dǎo)。但備孕女性自身也需做好準(zhǔn)備，其中一個(gè)常見疑問是備孕能否吃牛羊肉。
傳統(tǒng)說法的誤區(qū)
很多老一輩傳統(tǒng)認(rèn)為，女性孕期吃牛羊肉會(huì)影響寶寶健康，導(dǎo)致寶寶出生后得瘋牛病、羊癲瘋。然而，這種說法毫無科學(xué)依據(jù)。
備孕和孕期吃牛羊肉的益處
備孕期間女性可適當(dāng)吃牛羊肉，這類肉類營(yíng)養(yǎng)豐富，能提高人體抵抗力，對(duì)懷孕有利。孕期同樣可以吃，牛羊肉中蛋白質(zhì)、維生素、微量元素含量高，鐵元素豐富，常吃可有效預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，而貧血可能影響胎兒正常發(fā)育。
食用注意事項(xiàng)
因肉類不易消化，女性食用時(shí)要注意量，以免引起消化不良。
結(jié)論：女性在備孕和懷孕期間都可以吃牛羊肉，但要注意控制食用量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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