很多人因飲食搭配不合理或受冷氣入侵,易出現腸炎腹瀉。醫生通常采用抗菌消炎的方法治療,打針或吃藥一段時間后病情會康復。
腹瀉剛好時不宜吃奶油制品。這類食物糖分高,會給腸胃造成很大負擔。病情剛好轉,飲食應清淡,可選擇小米粥、蔬菜湯,同時要避免喝酒、喝冷飲以及食用涼的東西。
為預防腹瀉,要注意一日三餐,不吃未加工熟的食物。例如燒烤食材,制作過程中可能含大量毒素,海鮮燒烤若未熟透,含寄生蟲卵,食用后易引發腹瀉。
結論:腹瀉剛好時要謹慎選擇食物,避免食用加重腸胃負擔和刺激腸胃的食物,注重飲食衛生和清淡,以促進身體恢復。
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