月經(jīng)量少經(jīng)期喝什么好
月經(jīng)量少經(jīng)期適合喝的飲品及做法
很多女性認(rèn)為月經(jīng)量少減少了經(jīng)期麻煩，但實(shí)際上，月經(jīng)量有標(biāo)準(zhǔn)，過多或過少都不正常，需要調(diào)理。以下為您介紹月經(jīng)量少經(jīng)期適合喝的飲品及做法：
- 當(dāng)歸粥：用溫水將15g當(dāng)歸浸泡片刻，加200毫升水，先煎成約100毫升濃汁后去渣，加入50克粳米、5顆紅棗和適量砂糖，再加入300毫升水，煮至湯水變稠、米開。每天早晚空腹飲用，10天為一個(gè)療程。
- 黑木耳大棗湯：水中加入20顆大棗、10克黑木耳以及10克紅糖，每天早晚各飲一次。
- 羊肉生姜當(dāng)歸湯：將10克當(dāng)歸、10克生姜與100克羊肉片放入水中煮熟，加鹽后食用，喝湯吃肉效果更佳。
- 益母草烏雞湯：準(zhǔn)備一只烏雞、9克當(dāng)歸、9克黃芪、9克茯苓和30克益母草。把所有藥材放入洗凈并掏凈內(nèi)臟的烏雞腹內(nèi)，用線縫合后放砂鍋中煮熟去渣，加調(diào)味料后喝湯吃肉，分2 - 3次服用。
- 大豆湯：將30克雞血藤與50克大豆一起煮熟后去除藥渣服用。
月經(jīng)量少的女性可根據(jù)自身情況選擇適合的飲品進(jìn)行調(diào)理。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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