怎么知道是不是濕氣重
濕氣重的原因及判斷方法
濕氣產(chǎn)生的原因
當代很多人喜歡待在空調(diào)房里，很少出門活動，導致出汗減少。同時，他們偏好食用冷飲，這些習慣使得人體內(nèi)的寒氣難以排出。此外，長時間居住在潮濕的環(huán)境中，人體容易受到濕氣的入侵，進而出現(xiàn)濕氣重的癥狀。
判斷濕氣重的方法
早上刷牙惡心
早上起床后刷牙時，喜歡嘔吐一下才感覺舒服，總覺得嗓子里有東西，有絲絲拉拉的感覺，還會有少量吐痰現(xiàn)象，但無法完全吐出，這表明體內(nèi)有濕氣。
看舌苔
健康人的舌頭通常是淡色且潤澤的。若舌頭顏色偏白且舌苔較厚，嘴巴看起來像剛喝過牛奶一樣，意味著體內(nèi)有寒濕；若舌頭顏色略微變黃且看起來油膩粗糙，則表示體內(nèi)有濕熱。
看食欲
吃飯時沒有饑餓感，不想吃東西，進食時肚子有腫脹飽滿的感覺，還會有惡心感，好像吃進去的東西往上頂。多數(shù)人在炎熱潮濕的夏季會出現(xiàn)食欲下降、消化能力減弱的情況。不過，也有部分人不受影響，有強烈饑餓感，但吃完后會覺得飽，這是胃強脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
起床時看感覺
每天早上起床后，若感到特別疲倦、頭發(fā)昏、沒有精神，說明體內(nèi)有濕氣。
綜合以上多種表現(xiàn)可以判斷是否濕氣重，了解這些有助于人們及時發(fā)現(xiàn)身體的濕氣問題并采取相應(yīng)措施。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？