推拿能治療失眠癥嗎
推拿能否治療失眠癥
在現(xiàn)代社會(huì)，快節(jié)奏的生活等因素導(dǎo)致失眠人群日益增多。許多失眠患者嘗試多種方法仍難以緩解癥狀，且部分人不愿依賴藥物治療，轉(zhuǎn)而尋求推拿等方式。那么，推拿究竟能否治療失眠癥呢？
推拿改善失眠的方式
- 腹部推拿：失眠者可平躺，將右手手心貼于肚臍，左手掌心疊放在右手背上，接著進(jìn)行順時(shí)針按摩，一般按摩120次，隨后逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部，再逐漸縮小推拿范圍。
- 耳廓按摩：失眠患者可隨時(shí)按摩耳廓，直至耳部發(fā)熱、有燒灼感，這種方法不僅能改善失眠，還可防治耳聾、耳鳴等。
推拿治療失眠的優(yōu)勢(shì)
- 操作簡(jiǎn)單且無(wú)副作用，可隨時(shí)隨地進(jìn)行。
- 能促進(jìn)血液循環(huán)，提升人體抵抗力。
- 雖見(jiàn)效較慢，但能達(dá)到治本的效果，值得大眾學(xué)習(xí)。
綜上所述，推拿對(duì)于失眠癥有一定的治療作用，是一種值得嘗試的非藥物治療方法。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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