孕晚期能不能吃杏仁
孕晚期能否吃杏仁及相關(guān)飲食建議
在日常生活中，堅(jiān)果類食物種類繁多，杏仁便是其中之一。它味道可口，營養(yǎng)豐富，春節(jié)時(shí)常被用于招待客人。不過，杏仁不宜多吃。那么，孕晚期能否吃杏仁呢？
實(shí)際上，孕晚期可以吃杏仁，整個(gè)孕期都能食用，但每次食用需注意控制量，以防身體不適。若正確食用杏仁，對(duì)孕婦身體和胎兒發(fā)育都有很好的促進(jìn)作用。
臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦飲食需要攝入各類營養(yǎng)，這就要求合理搭配。既可以吃有營養(yǎng)的堅(jiān)果，也可適當(dāng)攝入水果蔬菜和各種肉類，但要避免暴飲暴食，這樣才能滿足孕婦的營養(yǎng)需求。
食用杏仁時(shí)，要選擇甜杏仁，苦杏仁切勿食用。因?yàn)槭秤每嘈尤士赡軐?dǎo)致中毒，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦健康都不利。孕晚期為保證身體健康，飲食應(yīng)遵循少量多次的原則。
結(jié)論：孕晚期能吃杏仁，但要選甜杏仁且控制量，飲食需合理搭配并遵循少量多次原則。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？