北方天氣相對干燥,這種干燥的氣候環境很容易引發呼吸道疾病。成人和兒童在這樣的天氣下,最常見的癥狀就是咽喉疼痛。因風寒、炎癥或內熱等因素,會致使上呼吸道出現干燥、瘙癢的情況,嚴重時還會引發咳嗽。那么,該如何緩解嗓子干癢咳嗽呢?以下為您介紹幾種有效的方法:
睡前取一勺蜂蜜放入口中,慢慢咽下,能有效緩解咳嗽。蜂蜜粘性高,可覆蓋喉嚨發炎部位,形成天然保護膜。研究表明,蜂蜜在解決夜間咳嗽問題上,甚至比止咳糖漿更有效。不過,若咳嗽癥狀由哮喘引起,建議咨詢專業醫生。
先將橘子洗凈晾干,接著把橘子皮烤干,待橘子皮變干并輕微燒焦后,冷卻即可食用。中醫認為,普通桔皮本身具有祛痰作用,能疏通經絡、化解痰積滯,還可治療胸悶。
把生姜洗凈,切下一塊厚度約1 - 2mm的姜片,將其塞到嘴里并貼在臉頰內側。當喉嚨發癢想咳嗽時,咬一下生姜,姜汁和唾液混合后有止咳效果。生姜富含姜黃素,具有抗炎抗過敏作用,對咽喉炎癥、瘙癢、咳嗽等癥狀治療效果良好。此外,在熱水中加入姜汁,吸入熱氣也能緩解喉嚨痛。
綜上所述,在北方干燥天氣下,通過喝蜂蜜、吃烤橘子、含姜片等方法能有效緩解嗓子干癢咳嗽,但哮喘引發的咳嗽需專業醫生指導。
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