蘋果檸檬酵素能減肥嗎
近年來，減肥的方法各種各樣，減肥藥也層出不窮，蘋果檸檬酵素是最被收藏和推崇的。然而，還是有很多人會懷疑，蘋果檸檬酵素是否真的有減肥的功效呢？帶著這種好奇心，我們一起來了解一下吧。
水果酵素減肥其實就是自然發(fā)酵的成品。不管是原理還是實際來看，其實都不可以達(dá)到快速瘦身的神奇作用。因為自然發(fā)酵很難控制，易被雜菌污染，出現(xiàn)毒素及其他有害物質(zhì)?；蛟S有些人是通過蘋果檸檬酵素能達(dá)到減肥的效果，但這都是因人而異，并不是全部都適用的。
目前，很多朋友都想自己制作水果酵素，使用起來更加安全健康，那么蘋果檸檬酵素怎么制作呢？
1、蘋果去核，切片，檸檬也切片。然后裝入無水的玻璃瓶中，先鋪一層檸檬，再鋪一層蘋果，再撒一層糖;按這個順序直至裝至八分滿，最后一鋪要撒糖。把瓶口先用保鮮膜密封，再封瓶蓋，放背光處;
2、過三天晃晃瓶子，讓里面的蘋果均勻發(fā)酵。過兩周就可以了啟封了。用紗布濾過原液，用玻璃瓶裝酵素原液，然后放陰涼處；
3、每次喝的時候用涼白開活涼水稀釋。原液和水的比例大約：1:5。
蘋果檸檬酵素做法就是這么的簡單，制作檸檬酵素，肯定會需要很多很多的時間，就需要大家有耐心的去操作，制作出來的味道肯定特別棒。 減肥的方法各種各樣，但需要健康的減肥哦。
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