如何祛除妊娠紋
如何祛除妊娠紋
對(duì)于孕婦來說，妊娠紋并不陌生，大多數(shù)女性在孕期會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。這主要是因?yàn)閼言衅陂g腹部皮膚張力過大，致使膠原纖維和彈性纖維斷裂，多發(fā)生在腹部、臀部等部位。不過孕媽們不必過于擔(dān)憂，通過個(gè)人的預(yù)防和調(diào)理可以緩解和減輕妊娠紋。
有效去除妊娠紋妙招一：食療法
豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鎂等成分，蹄皮中含有大量膠原蛋白，能有效預(yù)防妊娠紋。它不僅可預(yù)防皮膚干燥，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老有特殊意義。此外，要控制每天糖的攝入量，少吃含色素的食物。建議每天早晚喝兩杯牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果及其他富含維C的食物，以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚新陳代謝。
有效去除妊娠紋妙招二：慢跑
有些孕婦的妊娠紋不僅長在肚子上，還出現(xiàn)在臀部、大腿甚至肘部。這種情況下，鍛煉很有必要。一方面，懷孕期間受損的皮膚纖維修復(fù)時(shí)間長，甚至可能無法修復(fù)；另一方面，慢跑有助于消耗脂肪，讓寶媽盡快恢復(fù)身材。
綜上所述，祛除妊娠紋可通過食療法和慢跑等方式，合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減輕妊娠紋狀況。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？