寶寶感冒了到底能不能吃雞肉喝雞湯
寶寶感冒能吃雞肉喝雞湯嗎及山藥燉雞湯做法
寶寶身體抵抗力較弱時(shí)，易患感冒。寶寶感冒后，可食用一些能改善感冒癥狀、有食療作用的食品。那么，寶寶感冒了能否吃雞肉喝雞湯呢？
寶寶感冒時(shí)，適量喝雞湯吃雞肉是有益的。雞湯和雞肉能抑制人體內(nèi)的粘液分泌和炎癥，有效減輕鼻塞和喉嚨疼痛，緩解感冒癥狀，減輕不適感。雖然雞湯和雞肉不是藥物，但能改善感冒癥狀，提高人體免疫力，輔助治療感冒。
下面為被寶寶感冒困擾的媽媽們推薦一款雞湯的燉煮方法——山藥燉雞湯：
- 準(zhǔn)備食材：一只宰殺好并處理干凈的土雞（切塊）、姜片（生姜切成）、山藥（去皮切塊）、蔥段（大蔥切段）、適量料酒、枸杞、咸鹽。
- 焯水：水燒開(kāi)，放入雞塊，撇掉浮沫。
- 燉煮：鍋內(nèi)放入蔥姜，倒入適量料酒，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加蓋燉半小時(shí)。
- 加山藥和枸杞：放入山藥燉煮十分鐘，將清洗干凈的枸杞放入鍋內(nèi)再燉煮十分鐘。
- 調(diào)味：放入適量咸鹽，即可喝湯吃肉。
綜上所述，寶寶感冒時(shí)適量食用雞肉和喝雞湯有諸多益處，山藥燉雞湯是不錯(cuò)的選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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