孕婦能不能吃海鮮

海鮮是生活中的常見食材，海鮮種類也五花八門，不同的海鮮能夠給身體提供不同的營養元素，也適合不同的人群食用。那么，孕婦能不能吃海鮮呢？孕期是一個特殊的生理階段，孕媽媽難免出現食欲不振的現象，而美味的海鮮恰恰拯救了無數孕媽媽的味蕾，下面就一起來看看孕婦吃海鮮的注意事項吧！

孕婦能不能吃海鮮

除了一些寒性海鮮孕婦不能吃外，懷孕可以吃普通海鮮，不過要警惕引起過敏，也要注意吃海鮮的一些講究。

孕婦吃海鮮注意事項

1、食用的海鮮應新鮮。因為新鮮的海鮮可以避免因原料不新鮮導致拉肚子等現象發生。

另外，鱔魚、甲魚、河蟹等水產品只能活宰現吃，因為它們的腸胃里帶有大量的致病細菌和有毒物質，一旦死后便會迅速繁殖和擴散，食之極易中毒甚至有生命危險。

2、孕期禁生吃半生吃海鮮。孕婦食用的海鮮最好是燒熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鮮味道的確鮮美，但是容易導致食物中毒的發生。

3、少吃腌曬類海鮮。咸魚類海鮮最好不要吃，因為腌曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。

4、慎吃易過敏的海鮮。海鮮食品容易導致過敏，因此對海鮮過敏的孕婦最好避免食用。如果孕婦發生過敏，將影響孕婦與胎兒的健康。容易導致過敏的海鮮：魚、蝦、蟹、秋刀魚、金槍魚、鮐魚、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等。

5、避免食用生猛海鮮。甲魚、螃蟹味道鮮美，但具有較強的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲魚殼，如果在孕早期食用，很容易導致流產，因此孕婦應盡量不要食用。

6、海鮮攝入應適量。因為孕婦一次性攝入大量海鮮，容易引發一系列胃腸道問題。另外，海產品是富含蛋白的這一類食物，過度攝入富含蛋白的食物，導致孕婦體重增長過快，將影響孕婦及胎兒的健康。

孕婦能不能吃海鮮？看完上述解答，各位孕媽媽在海鮮面前應該沒有那么多顧慮了吧！不是所有的海鮮孕媽媽都不能吃，恰恰相反，有一些海鮮對胎兒的智力發育、身體發育都有不可估量的作用，孕媽媽應該多吃這類海鮮，但不能吃的也應該忌口哦。