如何給寶寶補充VC
寶寶補充VC的方法
維生素是人體正常代謝、發育及生長所必需的，在人體中起著不可替代的作用。給寶寶補充維生素，維生素片是一種途徑，但最安全的方式是食療，食療在補充維生素的同時，還能為機體補充多種營養素。下面介紹給寶寶補充VC的方法。
多吃水果蔬菜
新鮮蔬菜和水果中維生素C含量最為豐富。若寶寶還不能直接吃水果蔬菜，媽媽們可變換烹飪方式為寶寶補充維生素C，比如做成蔬菜汁、水果汁或水果泥，這些都是小寶寶時期不錯的補充維生素C的輔食。不過，維生素C在接觸氧氣或高溫時很容易被破壞，所以一定要選用新鮮的水果和蔬菜，并且現做現吃，以減少維生素C被破壞。
制作番茄汁
先將新鮮番茄清洗干凈，再用開水燙軟后去皮切碎，把番茄汁擠入小碗，加入適量白糖和溫開水沖調后即可飲用。番茄要選擇應季的，鑒于小寶寶咀嚼能力有限，最好將番茄去皮后榨汁供寶寶食用，這樣更安全健康。
綜上所述，給寶寶補充VC可通過多吃水果蔬菜或制作番茄汁等方式，采用新鮮食材并合理處理能更好地為寶寶補充維生素C。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？