怎么去濕熱
去濕熱的方法
大家一直很關注去濕熱這個話題，因為身體長時間處于濕熱狀態，可能會受到巨大影響，產生各種不良負面作用。以下是幾種去濕熱的方法：
- 地瓜：地瓜所含纖維質口感松軟、易消化，能促進腸胃蠕動、幫助排便。烤地瓜是最有效的去濕氣方式，食用時盡量連皮一起吃，味道爽口甜美。
- 薏仁：薏仁可促進人體血液循環，維持健康的水分代謝，有利尿消腫作用，常吃能改善頻繁水腫情況。薏仁水是不錯的排毒方法，將薏仁和枸杞放在開水里煮開即可。
- 小米：小米不含麩質，不會傷害腸道壁，是溫和的健康食物，其中的纖維質更易被消化，適合與排毒餐一起吃。小米粥適合祛濕排毒，有清熱利尿功效，其營養成分還能幫助美白。
地瓜、薏仁、小米等食物在去濕熱方面各有功效，大家可以根據自身情況選擇食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？