桔子是日常生活中常見水果,秋季是其成熟季節(jié),此時適合食用。它多汁,口感酸甜,有開胃功效,深受大眾喜愛。桔子含水量高、營養(yǎng)豐富,含有維生素C、胡蘿卜素等十余種營養(yǎng)物質(zhì),能很好地補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),有益身體健康。但正常情況下,每天食用數(shù)量不宜超過3個,否則會產(chǎn)生過多胃酸,損害腸胃。
桔子水可以給幼兒食用,但要注意適量。桔子屬溫?zé)嵝运^量食用易上火。寶寶需在六個月后,各器官發(fā)育較成熟時,才可適當(dāng)添加輔食。給寶寶喂桔子水時,不能一次喂太多,因為寶寶肝臟功能發(fā)育不成熟,過多飲用會影響肝臟功能,嚴(yán)重時會導(dǎo)致厭食、煩躁不安等癥狀。
結(jié)論:桔子營養(yǎng)豐富但食用要適量,給幼兒喂桔子水更需謹(jǐn)慎控制量。
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