發熱能不能吃益生菌
發熱時能否吃益生菌及服用注意事項
益生菌作為一種兼具保健與藥用功效的產品，深受身體欠佳人群的青睞。然而，服用過程中有諸多細節需留意，否則會影響其功效。
發熱時可服用益生菌
發熱時是可以吃益生菌的，服用后不會導致體溫繼續升高，反而有輔助降溫的功效。這是因為益生菌能促使身體產生多種維生素，如維生素B族和維生素K，還能生成泛酸、尼克酸等營養物質，這些成分有助于提高身體免疫力。
服用益生菌的注意事項
- 水溫：益生菌是脆弱菌群，對生存條件要求高。服用時不宜用溫度過高的水，高溫會殺死益生菌，使其無法發揮功效。
- 時間：建議飯后服用益生菌，空腹時胃酸會殺死益生菌，降低其功效。
服用益生菌的好處
科學正確服用益生菌能給身體健康帶來諸多好處。其中，腸胃受益最大，在益生菌的調節下，腸胃會更健康，可減少便秘、腹瀉等問題的發生幾率，還能增強食欲。
總之，發熱時能吃益生菌，只要掌握正確的服用方法，就能讓益生菌為健康助力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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