吃完草莓能不能吃香蕉
草莓與香蕉的食用搭配及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I(yíng)養(yǎng)來源之一。草莓和香蕉是常見水果，口感獨(dú)特，深受大眾喜愛。然而，部分水果搭配食用可能對(duì)身體有害，那么吃完草莓后能否吃香蕉呢？
草莓和香蕉并非相克水果，吃完草莓后可以吃香蕉。香蕉對(duì)人體益處頗多，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，日常食用還可預(yù)防便秘。草莓本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對(duì)身體好處多。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
- 美容養(yǎng)顏：草莓富含抗氧化劑和維生素C，能延緩衰老、預(yù)防皺紋，許多愛美女性常食用草莓以保持皮膚嫩滑。
- 預(yù)防心臟?。翰葺寡趸瘎┩?，還含有黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可防止動(dòng)脈堵塞，從而預(yù)防心臟病。
在生活中，均衡攝入各類水果有助于身體發(fā)育。
結(jié)論：草莓和香蕉可搭配食用，且各自具有獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日常飲食中應(yīng)均衡攝入各類水果。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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