宮口開一直疼怎么辦
準(zhǔn)媽媽開宮口疼痛應(yīng)對方法
生過孩子的媽媽都清楚，臨近分娩時要經(jīng)歷開宮口過程，宮口需開到一定程度寶寶才能順利誕生。在開宮口期間，準(zhǔn)媽媽要承受數(shù)小時的宮縮痛。下面介紹不同階段應(yīng)對開宮口疼痛的辦法。
宮口剛開時
此階段疼痛較輕，類似痛經(jīng)。此時可通過調(diào)整呼吸減輕痛楚，建議用鼻子深吸氣，再從嘴巴緩慢呼氣。
宮縮強(qiáng)烈時
在陣痛間隙，準(zhǔn)媽媽可到產(chǎn)床邊走動，扶著產(chǎn)床左右輕扭胯部，這樣能幫助胎兒頭部下降，利于生產(chǎn)。
宮口全開時
疼痛加劇，準(zhǔn)媽媽需按醫(yī)生指導(dǎo)形成規(guī)律生產(chǎn)動作以減輕疼痛。比如兩腿屈曲分開，宮縮時深吸一口氣，身體往下用力；宮縮間隙停止用力，全身放松休息。同時，可想辦法轉(zhuǎn)移注意力，為下一次宮縮養(yǎng)精蓄銳。
寶寶順利誕生后，盡管生產(chǎn)過程疼痛巨大，但望著小生命，準(zhǔn)媽媽會覺得一切都值得。在生產(chǎn)中，除遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，保持輕松冷靜心態(tài)更易減輕疼痛、利于生產(chǎn)。
結(jié)論：準(zhǔn)媽媽在開宮口不同階段可采用相應(yīng)方法應(yīng)對疼痛，保持良好心態(tài)對分娩至關(guān)重要。
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