拉肚子是常見的胃腸不良癥狀,多由著涼、食用不潔食物引起。拉肚子時,需多補充水分以防脫水,同時要注意飲食調整。
拉肚子時能吃紅豆,它有止瀉作用,尤其對食用不潔食物導致的拉肚子,止瀉效果更佳。可選擇用紅豆煮粥或煮水飲用。
拉肚子時適合吃面條,但應選擇清湯掛面,只放些青菜,避免吃油膩的干拌面、帶肉的臊子面以及牛肉拉面。
拉肚子時要避免吃涼的和辛辣的食物,水果也要少吃,因為水果多為生冷食物,食用后可能加重拉肚子癥狀,不過煮蘋果有止瀉效果可食用。
若腹瀉嚴重,可吃止瀉藥物,也可去醫院檢查,先做大便化驗,以判斷是否患有腸炎。
合理安排飲食并采取適當措施,有助于拉肚子患者身體盡快恢復。
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