晚上睡覺為什么會(huì)流鼻涕
要想讓自己的睡眠質(zhì)量更好，就要保證在睡覺的時(shí)候，自己的身體狀況良好。如果身體存在不適癥狀，那就會(huì)影響到正常的睡眠。比如有個(gè)別人在睡覺的時(shí)候就很容易流鼻涕，大大降低了睡眠質(zhì)量。那晚上睡覺為什么會(huì)流鼻涕？
因?yàn)榱鞅翘槭歉忻暗牡湫桶Y狀，如果晚上睡覺流鼻涕的話，首先要考慮是不是感冒了。如果自己最近感冒了，睡覺的時(shí)候流鼻涕也是常有的事情。這種情況下沒有特別好的緩解辦法，只能是適當(dāng)把枕頭墊高，這樣既能抑制鼻涕流出，又能讓自己呼吸更順暢。
不過(guò)并不是每個(gè)人在睡覺的時(shí)候流鼻涕，都是因?yàn)楦忻耙鸬模艘紤]感冒之外，其次就要考慮是鼻炎導(dǎo)致的。當(dāng)鼻炎發(fā)作的時(shí)候，鼻腔粘膜就會(huì)比較脆弱，會(huì)分泌更多的鼻涕來(lái)自我保護(hù)，因此在睡覺的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象。
要想自己的睡眠質(zhì)量好，室內(nèi)的溫度也很重要。當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)低的時(shí)候，不只是身體會(huì)感覺到不舒服，也會(huì)導(dǎo)致在睡覺的時(shí)候流鼻涕。要想緩解睡覺流鼻涕的癥狀，那就要結(jié)合自己的實(shí)際病因來(lái)調(diào)理。
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