白米醋泡腳的方法
白米醋泡腳的好處與方法
小編和朋友逛超市時，朋友拿了六七袋白米醋用于泡腳。如今，泡腳已成為人們健康養生的習慣，大量運動后泡腳可緩解疲憊、避免水腫，不少人會用白米醋泡腳。那么，白米醋泡腳對人體有哪些好處，方法又是怎樣的呢？
白米醋泡腳的好處
- 加速血液循環，增強各系統新陳代謝能力，提高血紅蛋白攜氧能力，消除疲勞感。
- 協調交感和副交感神經興奮程度，改善睡眠質量，治愈失眠多夢等睡眠障礙，還能預防感冒。
- 殺菌消毒，防止腳氣發作，使腳部皮膚光滑。
- 美容效果，滋潤、美白皮膚，增強皮膚彈性。
白米醋泡腳的方法
改善腳氣
白米醋加蒜稀釋后泡腳15分鐘。在一盆水中放入5 - 15毫升白米醋，以腳放進去無刺痛感為宜。白醋有收斂效果，可殺菌。
治療灰指甲
用9度或10度白米醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。泡腳工具用玻璃容器（耐酸無毒），白米醋用量沒過腳面，需堅持1個月以上。
改善睡眠
每晚睡前，準備40℃左右熱水，將白米醋和水按1：10比例調配，泡5 - 20分鐘。泡完洗凈雙腳，因醋酸會溶解角質蛋白使皮膚軟化。
泡腳是良好生活習慣，白米醋泡腳結合了白米醋和泡腳的作用，效果事半功倍且成本低，十分劃算。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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