糖高能不能吃長山藥
糖尿病患者的飲食選擇
高糖食物需遠離
糖尿病患者日常飲食需謹慎挑選食材，要遠離高含糖量食物。然而生活中食物繁多，含糖量各異，多數患者難以分清。長山藥含糖量高于15%，屬于高含糖食物，糖高人群食用后易致血糖升高，確診糖尿病的患者更要避免食用。此外，紅薯、紫薯、馬鈴薯等類似食物，糖高人群也不宜食用。
低糖食物推薦
糖高人群建議選擇低糖食物。生菜、紫菜、南瓜等含糖量僅約1%，適合糖尿病患者；芹菜、韭菜、菠菜、油菜、蒜黃、西葫、冬瓜等含糖量約2%，也適合糖高人群。但這些食物并無降糖功效。
降糖食物建議
若想通過飲食降糖，可選擇苦瓜、蕎麥等，其降糖效果較好。但不宜長期以這兩種食物為主，以防發生低血糖危險。
結論：糖尿病患者飲食需避開高糖食物，選擇低糖食物，若要降糖可適當食用苦瓜、蕎麥等，但要注意避免低血糖。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？