換季時很多人身體不適,常誤以為是感冒,實則可能是流感。日常生活中,感冒和流感存在明顯區別,流感更為嚴重,癥狀也更厲害,因此患流感時需特別注意飲食,有些食物會加重病情。
流感患者不宜吃羊肉。羊肉性燥熱,食用易上火,而流感會降低身體抵抗力,此時吃羊肉無異于火上澆油,會加重流感癥狀。雖然流感期間需要通過攝入肉類和蛋類補充蛋白質,但羊肉并非理想選擇。
感冒主要表現為打噴嚏、流鼻涕,也就是人們常說的“眼淚一把鼻涕一把”,由病毒引起的發燒癥狀相對較輕。而流感比感冒嚴重得多,主要癥狀為渾身酸疼、乏力,人體各個關節疼痛。
流感期間可多煲湯飲用,湯具有去除濕寒、清肺散熱、補充氣血的功效,能起到很好的預防作用。例如,用生姜、大棗和紅糖一起煮制的湯可治療流感,也可用開水沖服后飲用,這種方法適合深秋和冬季。
結論:流感和感冒癥狀不同,流感期間飲食需謹慎,羊肉不適合食用,多喝湯有預防和治療作用。
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