順產產后子宮多久恢復
順產產后子宮恢復相關知識
產后子宮恢復的重要性
懷胎十月順利誕下寶寶是每位媽媽的欣慰時刻，但產后媽媽身體恢復需要時間，尤其是子宮。正常女性子宮一般重50g，懷孕生育后可發育到1千克左右，因此產后子宮恢復需特別關注。
產后子宮恢復時間
產后子宮恢復主要包括子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原三方面。產后一周左右，子宮開始恢復，子宮頸內口關閉，體積逐漸縮小；產后30天左右，子宮頸逐漸恢復到正常狀態。一般來說，順產產后子宮恢復大概需要6周時間。
促進子宮快速恢復的方法
- 及時排尿：產后應及時排尿，避免膀胱過脹或長期處于膨脹狀態。
- 避免長期臥位：產褥期產后6 - 8小時疲勞消除后可坐起，第二天應下床活動，利于身體機能和體力恢復，幫助子宮復原和惡露排出。若子宮向后傾屈，可做膝胸臥位糾正。
- 產后哺乳：寶寶的吮吸刺激會反射性引起子宮收縮，促進子宮復原。
- 其他注意事項：臥床期間適當做提肛運動；應用新生化或益母草等促進子宮復舊及惡露排出的藥物；保持外陰清潔，預防感染。
子宮是孕育寶寶的重要器官，媽媽們在月子期間需悉心呵護，才能讓子宮早日恢復健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？