第一次疼喝點(diǎn)什么東西
第一次痛經(jīng)適合喝什么緩解
不少女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可能讓人坐立不安。初次遭遇痛經(jīng)的女性往往會(huì)措手不及，不知如何緩解，想了解第一次痛經(jīng)喝點(diǎn)什么。以下幾種飲品或許能幫助緩解痛經(jīng)。
紅糖水
紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒以及活血化淤之效。多數(shù)痛經(jīng)是因經(jīng)血不暢引起，喝紅糖水有助于月經(jīng)順暢，能讓身體溫暖，加快血液循環(huán)，活絡(luò)氣血，從而緩解第一次痛經(jīng)帶來的痛苦。
紅棗桂圓水
紅棗桂圓飲適合因氣血虛弱、寒凝血瘀造成痛經(jīng)的女性。準(zhǔn)備10顆桂圓和5顆紅棗，洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘關(guān)火，趁溫?zé)犸嬘?，?duì)緩解痛經(jīng)效果不錯(cuò)。
紅棗玫瑰水
準(zhǔn)備干燥玫瑰花5朵以及山楂、紅棗各3枚。先將山楂、紅棗洗凈放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘關(guān)火，放入玫瑰花悶約5分鐘后即可飲用。體質(zhì)偏寒的女性可將玫瑰花改為益母草。
對(duì)于初次痛經(jīng)的女性，飲用紅糖水、紅棗桂圓水、紅棗玫瑰水等飲品，在一定程度上能緩解痛經(jīng)不適。
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