酸奶是一種味道好且富含多種營養的健康食物,目前市面上有多種口味可供消費者按喜好選擇。飲用酸奶能夠為人體補充腸道有益菌。那么,拉肚子時能不能吃酸奶呢?這取決于引發拉肚子的原因。
導致拉肚子的因素眾多,若是因消化不良、體內腸道菌群失調等原因造成的拉肚子,是可以喝酸奶的。酸奶有助于改善此類拉肚子的癥狀。不過,拉肚子時腸胃功能較弱,應少量多次進食以減輕消化負擔。即使是消化不良導致的拉肚子可以喝酸奶,也不能過量食用。一般超市出售的含益生菌酸奶每盒150毫升,吃一盒即可。
著涼、腸炎以及痢疾等情況都會出現拉肚子的癥狀,此時不建議喝酸奶。因為這類拉肚子是腸道蠕動加快導致的,而酸奶中含有很多乳酸菌,容易刺激腸胃,使腸道蠕動速度更快,從而加重拉肚子的癥狀。
綜上所述,拉肚子時能否喝酸奶需根據具體病因判斷,消化不良導致的可適量飲用,著涼、腸炎等引發的則不宜飲用。
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