人流過后吃什么
其實(shí)人流與生產(chǎn)一樣對女性子宮的損害都是極大的，如果女性沒有在過后做好子宮的保養(yǎng)，對身體健康以及日后生育能力都會有影響，因此人流后最好多吃些有營養(yǎng)的食物，來促進(jìn)子宮的恢復(fù)，對此有女性問，人流過后吃什么？
一、雞蛋棗湯。做法首先要準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋、十顆紅棗以及適量的紅糖，然后在鍋內(nèi)放水開始煮，等水煮沸之后打入雞蛋，水再次燒沸以后放入紅棗和紅糖，用中火煮約二十分鐘就可以關(guān)火了，注意最好趁熱喝，雞蛋棗湯具有十分不錯的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的功效，尤其適合人流后虛弱的女性飲用。
二、豆?jié){大米粥。做法為先準(zhǔn)備適量的黃豆和大米以及白糖等，第一步把黃豆洗好后用清水浸泡一晚，第二天將浸泡好的黃豆放入豆?jié){機(jī)中榨出豆?jié){，然后倒出豆?jié){待用，接著將大米淘洗好，放入鍋內(nèi)倒入豆?jié){來煮粥，待煮好之后放入白糖，融化后就可以吃了，豆?jié){大米粥具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥的作用，非常適合人流后調(diào)養(yǎng)身體用。
三、新鮮蔬果。人流以后，女性身體會變得十分虛弱，很容易出汗，所以必須要注意水分的補(bǔ)充，應(yīng)少量多次喝水，可以減少水分蒸發(fā)量，而且汗液排出時(shí)會排出較多的水溶性維生素（即維生素C、維生素B1和B2），因此人流后應(yīng)多吃新鮮蔬果，對于身體恢復(fù)有好處，同時(shí)還能有效防止便秘的發(fā)生。
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