剖腹產(chǎn)21天能否發(fā)汗及產(chǎn)后發(fā)汗相關(guān)探討

產(chǎn)后發(fā)汗是傳統(tǒng)坐月子的重要環(huán)節(jié)，如今仍有很多人遵循此習(xí)俗，認為產(chǎn)婦需躺在床上捂出一身汗。那么剖腹產(chǎn)21天是否可以發(fā)汗呢？實際上，產(chǎn)后不論多少天，都不建議強制發(fā)汗。

不同產(chǎn)婦雖有一些相同的產(chǎn)后特征，但個體差異很大。有些產(chǎn)婦不出汗，這并非一定是病態(tài)。人隨時都在排汗，只是個體出汗量不同，在低溫環(huán)境下汗液流出不如夏天明顯。

產(chǎn)后發(fā)汗通常是為了驅(qū)除體內(nèi)寒氣、祛除月子病，還能通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善微循環(huán)，提高精神狀態(tài)和恢復(fù)體力。發(fā)汗后，要注意保暖，避免吹空調(diào)和過堂風(fēng)，不吃涼食，可更換衣物，必要時通風(fēng)。產(chǎn)后發(fā)汗理論上可根除月子病、避免疼痛癥狀。

對于出汗少的產(chǎn)婦，是否有必要進行“發(fā)滿月汗”操作呢？現(xiàn)在有通過汗蒸儀器等物理手段讓產(chǎn)婦出汗的“發(fā)滿月汗”方式。從理論上講，強制出汗并非不可行，但如果居住環(huán)境不佳，發(fā)汗后清潔和保護不到位，產(chǎn)婦可能會發(fā)燒。

人體有自動調(diào)節(jié)機制，目前我們尚未完全掌握自身機體的運動方式，一般不建議靠外界干預(yù)來達到平衡，不一定非要產(chǎn)后發(fā)汗。

結(jié)論：產(chǎn)后不建議強制發(fā)汗，應(yīng)尊重人體自身的調(diào)節(jié)機制。