哺乳期可以吃艾根嗎
哺乳期能否吃艾根及相關美食制作
艾根即艾草根部，主要功效為調理氣血、溫通經脈，還能逐寒濕、止冷痛，廣泛應用于腹部受寒、經寒不調等婦科疾病。有些哺乳期女性想通過吃艾根調理身體，但又擔心影響哺乳。實際上，哺乳期可以吃艾根。艾根性味溫辛，有暖宮驅寒作用，哺乳期女性通常免疫力低下，易出現體質虛寒、畏冷問題，適當食用艾根可驅散體內寒濕、改善體質。若哺乳期有胃寒、胃痛等病癥，也能通過食用艾根調理。不過，生艾根味道清苦，很多女性不知如何烹制。以下介紹兩款艾根美食的做法。
艾根雞湯
- 將雞肉洗凈，過水去掉血水和泡沫，再用冷水沖洗干凈。
- 把雞肉與洗凈的艾根一同放入煲湯容器，加入沒過所有食材的水，小火燉煮。
- 約兩小時后，待香味飄出，撒入少許鹽即可出鍋。
艾根雞湯是客家傳統滋補名湯，味道鮮香，還有補血、養胃功效。
艾根煮雞蛋
- 把雞蛋、適量紅棗、一小撮艾根一同放入鍋中。
- 加入沒過雞蛋的水，燉煮十分鐘左右。
- 撈出雞蛋去殼，再放入鍋中煮十分鐘左右即可。
艾根煮過的雞蛋透著草木青香，湯水色澤金黃，食用后可治療脾胃虛寒、腹瀉等疾病。
綜上所述，哺乳期女性可以食用艾根，且有多種美味的烹制方式可供選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？