15歲還沒來月經吃什么
15歲還沒來月經的應對建議
女孩子到一定年齡會來月經，這是女性身體發育成熟的標志。然而，不少女孩子到十幾歲仍未來月經，讓家長發愁。實際上，月經早來或晚來都可能不正常。
檢查建議
若15歲還沒來月經，建議先去醫院做相關檢查，通常可進行血檢激素六項、B超以及婦科檢查，以排除生殖道發育畸形等可能性。
飲食建議
- 補充營養：多喝雞湯、排骨湯，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝溫開水，少喝或不喝涼水。
- 食用銀耳：銀耳富含銀耳多糖，能提高機體吞噬細胞的吞噬能力，增強細胞免疫力以及體液免疫功能，可增強免疫。
- 食用紅豆：紅豆鉀元素豐富，有很好的利尿作用，還含有豐富鐵質，常吃能促進血液循環，對增強體力和提高免疫力有積極作用。
其他建議
注意睡眠也很重要。通常少女初潮時間在13 - 14歲，由于生活質量提高，近年來有提前來潮的趨勢，所以15歲還沒來月經相對較晚。
結論：15歲沒來月經需先檢查，同時在飲食和生活習慣上加以注意，以促進身體正常發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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