產后少乳如何艾灸
產后少乳如何艾灸
產后給寶寶母乳喂養好處眾多，多數母乳分泌充足的媽媽會選擇母乳喂養，但母乳分泌不足的媽媽則為此苦惱。艾灸是促進乳汁分泌的有效方法之一。以下介紹產后少乳可艾灸的穴位及具體操作方法：
- 膻中穴：是人體保健要穴，能促進產后母乳分泌。艾灸時媽媽取坐位或俯臥位，點燃艾條后對準膻中穴1.5 - 3厘米處施灸，每次10 - 15分鐘，每日1次。
- 乳根穴：位于胸部乳頭直下，即乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。此穴位可緩解胸痛乳痛、疏通乳瘀、促進乳汁分泌。艾灸時媽媽可采取坐位或仰臥位，點燃艾條后對準施灸部位，注意艾條不要太接近皮膚以免燙傷，每次灸5 - 10分鐘，每日1次。
- 少澤穴：在手小指末節尺側，距指甲角0.1指寸，是手太陽小腸經的井穴。艾灸該穴位可治療婦產科系統疾病、乳腺炎及乳汁分泌不足等問題。艾灸時媽媽坐好，點燃艾條后在距少澤穴處溫和施灸，每次10分鐘左右，每日1次。
綜上所述，產后少乳的媽媽可通過艾灸膻中、乳根、少澤等穴位來促進乳汁分泌。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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